Dịch vụ Tình trạng khuyết tật + Lão hóa Tăng cường sức khỏe​​ 

Chương Trình Y Tế​​ 

Hai chương trình này cung cấp các lớp thể dục dành cho người cao tuổi và người lớn bị khuyết tật. Chương trình giúp những người tham gia duy trì sức khỏe và độc lập trong khi tăng cường năng lượng và cải thiện sức khỏe và ý thức cộng đồng của họ. Các lớp học bao gồm vận động tim mạch và tăng cường sự cân bằng và linh hoạt.​​  

Các lớp học được cung cấp bởi đối tác cộng đồng của chúng tôi Trung Tâm Người Cao Tuổi On Lok 30th Street.​​ 

Ai đủ điều kiện: Người lớn tuổi (60+) hoặc người lớn có tình trạng khuyết tật sống tại San Francisco.​​  

Xem lịch học và đăng ký​​ 

Tự Quản Lý Bệnh Mạn Tính  là một hội thảo miễn phí kéo dài sáu tuần do Standford phát triển nhằm giúp người cao tuổi tự quản lý các bệnh mạn tính. Chuỗi hội thảo này tập trung vào kỹ năng tự quản lý, bao gồm giải quyết vấn đề, lập kế hoạch hành động, ăn uống lành mạnh, lập mô hình hành vi, đặt ra và đạt được mục tiêu.​​ 

Các hội thảo được tổ chức bởi đối tác cộng đồng Onlok của chúng tôi và diễn ra mỗi tuần một lần trong 2.5 giờ. Mỗi chuỗi hội thảo được hướng dẫn bởi hai nhà giáo dục sức khỏe được đào tạo và được thực hiện bằng nhiều ngôn ngữ khác nhau.​​ 

Đối tượng đủ điều kiện​​ 
Mọi người cao tuổi có bệnh lý mạn tính. Người chăm sóc, gia đình và bạn bè chăm sóc cho người cao tuổi có bệnh lý mạn tính cũng đủ điều kiện.​​ 

Tìm hiểu thêm & đăng ký​​ 

Hội thảo kéo dài sáu tuần miễn phí này do Stanford phát triển giúp người lớn tự kiểm soát nỗi đau của họ. Chuỗi hội thảo đi sâu vào chương trình Thực hành Di chuyển Dễ dàng gồm các bài tập nhẹ nhàng, sử dụng các công cụ tâm trí - cơ thể, hiểu cách sử dụng thuốc, ăn uống lành mạnh, ngăn ngừa té ngã, v.v.​​ 

Các hội thảo được tổ chức bởi đối tác cộng đồng Onlok của chúng tôi và gặp nhau mỗi tuần một lần cho 2.5 giờ. Mỗi chuỗi hội thảo được hướng dẫn bởi hai nhà giáo dục sức khỏe được đào tạo và được thực hiện bằng nhiều ngôn ngữ khác nhau.​​ 

Đối tượng đủ điều kiện​​ 
Mọi người cao tuổi có bệnh lý mạn tính. Người chăm sóc, gia đình và bạn bè chăm sóc cho người cao tuổi có bệnh lý mạn tính cũng đủ điều kiện.​​ 

Tìm hiểu thêm & đăng ký​​ 

Chương Trình Giáo Dục Hỗ Trợ Bệnh Tiểu Đường (Diabetes Empower Education Program, DEEP) là một hội thảo miễn phí kéo dài sáu tuần nhằm giúp người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường tìm hiểu thêm về bệnh tiểu đường, tự quản lý tình trạng của mình và duy trì lối sống lành mạnh, năng động.​​ 

Hội thảo này được cung cấp bởi đối tác cộng đồng của chúng tôi, Onlok, và họp mỗi tuần một lần tronghai giờ. Hội thảo được tạo điều kiện bởi một nhà giáo dục y tế và được phát triển bởi Trung tâm Chính sách và Đào tạo Nghiên cứu Sức khỏe Latino Midwest tại Đại học Illinois tại Chicago.​​ 

Đối tượng đủ điều kiện​​ 
Bất kỳ người lớn tuổi nào bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Người chăm sóc, gia đình và bạn bè chăm sóc cho người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường cũng đủ điều kiện.​​ 

Xem thời khóa biểu & đăng ký​​ 

Chương Trình Tư Vấn và Bảo Vệ Quyền Lợi Bảo Hiểm Y Tế (Health Insurance Counseling and Advocacy Program, HICAP) là một chương trình tình nguyện hỗ trợ cư dân tham gia Medicare, gia đình của họ và người chăm sóc hiểu phúc lợi, các tùy chọn và quyền lợi bảo hiểm y tế của họ. HICAP cung cấp hỗ trợ miễn phí, không thiên vị, bí mật và cá nhân từ các cố vấn bảo hiểm y tế đã đăng ký bởi Bộ Lão hóa California.​​  

Chúng tôi cung cấp hỗ trợ về Medicare, chính sách bổ sung Medicare, các Tổ Chức Duy Trì Sức Khỏe (Health Maintenance Organizations, HMO) và bảo hiểm chăm sóc dài hạn. Chúng tôi cũng có thể hỗ trợ quý vị nộp đơn và chuẩn bị yêu cầu thanh toán bảo hiểm và khiếu nại Medicare nếu yêu cầu thanh toán của quý vị bị từ chối.​​ 

Hãy liên hệ với chúng tôi để hỏi về các buổi thuyết trình giáo dục miễn phí về Medicare và các chủ đề liên quan đến bảo hiểm y tế khác.​​   

Liên Hệ​​ 
Self-Help for the Elderly, 601 Jackson Street 2nd Floor, San Francisco, CA 94133​​ 
(415) 677-7520 hoặc (800) 434-0222​​ 

Các chương trình này giúp người cao tuổi và người lớn bị khuyết tật duy trì sức khỏe và sự độc lập, đồng thời tăng cường năng lượng, cải thiện sức khỏe và ý thức cộng đồng của họ.  Các chương trình này kết hợp vận động, rèn luyện sức mạnh, sự cân bằng và sự linh hoạt trong môi trường nhóm. Các lớp học được cung cấp bởi đối tác cộng đồng của chúng tôi Self Help for the Elderly và được tài trợ thông qua khoản trợ cấp CalFresh Healthy Living.​​ 

Đối tượng đủ điều kiện​​ 
Người lớn tuổi (60+) và người khuyết tật sống ở San Francisco.​​  

Xem lịch trình và đăng ký​​  
Các lớp học miễn phí diễn ra hai hoặc ba lần một tuần trong vòng năm hoặc sáu tuần:​​  

  • Thái Cực Quyền dành cho Bệnh Viêm Khớp và Phòng Ngừa Té Ngã: Được phát triển bởi Viện Thái Cực Quyền vì Sức Khỏe.​​ 
  • Đi Bộ Dễ Dàng: Được phát triển bởi Quỹ Hỗ Trợ Bệnh Viêm Khớp​​ 
  • Bingocize: Được phát triển bởi Quỹ Nghiên Cứu Đại Học Western Kentucky​​ 
Quý vị có tìm thấy kết quả mình đang tìm kiếm không?​​